Cicloturismo nos Jogos de Aventura e Natureza

Cicloturismo nos Jogos de Aventura e Natureza nos dias 17 e 18 de agosto de 2019 contemplando três níveis de pedaladas:

VAGAS LIMITADAS

Dia 17
Quatro Barras/Estrada da Graciosa/Morretes
– Nível médio | 40 km – Altimetria 400 metros
– Nível Avançado |  80 km – Altimetria 800 metros
* NÃO RECOMENDADO PARA INICIANTES

Dia 18
Cicloturismo em Morretes
– Passeio de bicicleta com a comunidade. | 10 a 20 Km

Indispensável levar junto:
– Bicicleta revisada e somente “mountain bike” ou semelhante.
– Câmara de ar reserva.
– Hidratação.
– Roupa apropriada para ciclismo.
– Carregue uma jaqueta corta vento.
– Leve lanterna e sinalizadores.
– Não esqueça o protetor solar e repelente.
– Lembre-se de trazer suas luvas.
– Óculos de sol.
– É indispensável o uso do capacete.

Alimentação e precauções para pedalar:
– Tome seu café da manhã com banana e sem pressa.
– Aqueça antes de começar a pedalada.
– Nunca force nos primeiros quilômetros.
– Beba água antes de sentir sede (muita água).
– Coma algo leve a cada hora.
– Após refeições mais reforçadas, descanse um pouco.
– Aqueça antes de recomeçar a pedalada.

NÃO PERCA TEMPO …

Confirma a tua participação:
https://www.facebook.com/events/3056376191046971/

Inscrições:

Jogos de Aventura e Natureza no Paraná

ATENÇÃO:
Somente inscritos deverão participar.
* Leia os termos e confirme a inscrição para receber as coordenadas do evento via e-mail.

Prévia da Rota:

“Em caso de mau tempo o evento poderá ser cancelado.”