Ultimamente ando preferindo andar 50 a 80 quilômetros a fim de curtir melhor as paisagens, os rios, cachoeiras entre outras coisas. Porém, pedalar longos percursos ou fazer cicloturismo requer alguns cuidados com a bicicleta e consigo mesmo.
Portanto antes de sair pedalando por aí, veja alguns ítens indispensáveis para ter um bom pedal.
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| Cicloturismo nos Campos Gerais em Ponta Grossa-PR. Foto Valmir Singh |
Ferramentas:
Duas câmaras de ar, se for pedalar sozinho; uma câmara de ar, se for em grupo.
Espátulas para retirada do pneu.
Canivete e chave allen.
Bomba de ar de mão.
Antes de sair de casa, fazer uma revisão preventiva geral na bike; esta é a melhor forma de evitar problemas.
Comida:
Gel, frutas, sanduíche. Leve aquilo que te agrada, mas apenas o suficiente.
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| Cicloturismo nos Campos Gerais em Ponta Grossa-PR. Foto Valmir Singh |
Itens Indispensáveis
Capacete.
Iluminação.
Pneus calibrados e bike devidamente em condições para o pedal.
Câmara reserva.
Hidratação.
Alimentação.
Vontade de pedalar.
Hidratação:
Duas garrafas de água, pode ser uma com isotônico e outra sem.
Acessórios:
Se há previsão de mudança de tempo, é bom ter um corta-vento e uma capa de chuva.
Celular com câmera.
Dinheiro, para os casos de emergência.
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| Cicloturismo nos Campos Gerais em Ponta Grossa-PR. Foto Valmir Singh |
Leve farol, repelente, protetor solar, dinheiro para alimentação, além de alimentos de consumo durante o percurso, pois os pedais de aventura normalmente são rurais e portanto off roads.
Ah, tem alguns ciclistas que não gostam de mochila por causa do peso nas costas, mas é uma questão de preferência pessoal.
Por Ivan Mendes
