Um ajuste inadequado da bicicleta, pode originar lesões nas articulações, nos tendões, musculares e mesmo perdas ao nível do rendimento desportivo, também vulgarmente conhecido como “performance”.
As lesões ocorrem muitas vezes de forma quase imperceptível durante a prática do exercício físico, resultando com frequência, problemas de saúde graves, complexos e dispendiosos, que levam muitas vezes a interrupções prolongadas da prática desportiva, ou em casos mais graves, mas não menos frequentes, ao abandono permanente.
Um erro fácil de evitar!
O ajuste de uma bicicleta é pessoal e deve ter como objetivo primário, reduzir a probabilidade de lesão, consequentemente o aumento do conforto durante a prática desportiva e em último o aumento da performance.
O que é o Bikefit ?
É o ajuste dos 3 pontos de contacto do praticante com a bicicleta.
O Bikefit é realizado através de avaliação biomecânica, a partir disso são realizadas as alterações à bicicleta. Respeita as características e condição física do praticante, bem como os objetivos para os quais utiliza a bicicleta: lazer, desporto, competição.
Há um Bikefit para cada ciclista.
A tua consulta/avaliação biomecânica (Bikefit) é realizada por um treinador que se dedica profissionalmente ao ciclismo e que te explica todas as razões das alterações propostas sempre que seja necessário fazê-las.
A quem se destina?
Destina-se a todos os ciclistas que pedalam com regularidade.
A importância aumenta na proporção do volume de horas e intensidade com que treina na bicicleta (a expressão “treino” não pressupões competição, treino é toda a actividade física/lúdica que realizamos com regularidade e frequência e que pode provocar adaptações).
Logo o Bikefit pode e deve ser realizado por todo o gênero de praticante de ciclismo, desde o praticante de lazer, ao mais exigente atleta de competição. Com elevados benefícios para ambos.
